어깨가 넓어지는 밴드 운동 루틴 (굽은등, 거북목 교정)

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보호글 2019.09.18 19:34
근육통이 있어야 근육이 생길까 팩트 체크

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보호글 2019.09.17 19:10
스트레칭 하기 귀찮은 사람들 빡꿀팁 (운동 회복시간 Up)

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보호글 2019.09.10 19:10
굽은등, 거북목 유발하는 '익상견갑' 사행시 부탁드립니다 (익상견갑 치료법)

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보호글 2019.09.09 19:06
푸쉬업 어깨 통증. 반드시 알아야 할 필수 정보 (벤치프레스 또한)

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보호글 2019.09.07 12:30
턱걸이 풀업 vs 친업. 뭐가 더 좋냐고!

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보호글 2019.09.06 19:10
최고의 등 운동, 완벽한 바벨로우 강의 (운동의 정석)

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보호글 2019.09.05 19:10
근육 성장에 가장 좋은 쉬는 시간! (운동시 쉬는시간)

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보호글 2019.09.04 19:10
유튜브(Youtube)/허리
이거 회사에 아침 스트레칭으로 꼭 건의하세요. 허리통증 스트레칭

유튜브(Youtube)/스트레칭
지금까지 스트레칭은 '잘못'됐습니다.!

유튜브(Youtube)/건강 꿀팁 정보
유산소 운동 하면 근손실. 과연 사실일까!

유튜브(Youtube)/건강 꿀팁 정보
단백질 보충제 섭취 가이드 1편 [헬린이 필독]

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